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Entspannung

Einfach mal abschalten

Dieser Kurs beinhaltet einfache und kurze Bewegungs- und Aktivierungseinheiten, westliche bzw. fernöstliche Entspannungseinheiten sowie eine Körper- bzw. Fantasiereise. Ferner sollen in diesem Kurs die verschiedenen Sinne wieder bewusst wahrgenommen werden.

Du kannst dein Wohlbefinden steigern, mehr Ruhe gewinnen, wieder zu mehr Balance finden und es können sich Erschöpfungszustände sowie Schlafprobleme verbessern.

„Glaube mir, wenn du in deinem ständigen Bemühen etwas nachlässt, wirst du mehr erreichen, als du dir vorgenommen hast und es wird dir leichter fallen. Darum ist es wichtig, dass du lernst etwas entspannter zu sein.“ – Edmund Jacobson